САМОЦЕННОСТЬ И ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
Открытая школа осознанности

Узнать, принять и полюбить себя,
стать ценным для себя и мира

13 февраля по 13 марта
онлайн-курс

Самоценность и любовь к себе

УЧАСТВОВАТЬ В ТРЕНИНГЕ

֍

ЕСЛИ ВЫ

֍ Много тревожитесь и сомневаетесь

֍ Не высыпаетесь, мало сил и мотивации

֍ Не отличаете свои цели и желания от чужих

֍ Постоянно жертвуете своими интересами

֍ Чувствуете одиночество даже в отношениях

֍ Не имеете поддержки, интереса к себе людей

 
 

СМОЖЕТЕ ПОЧУВСТВОВАТЬ ПОСЛЕ 

֍ Ресурсное состояние, свою устойчивость

֍ Мотивацию, желание творить и идти вперед

֍ Улучшение психофизического самочувствия

֍ Расслабление и внутреннюю гармонию

֍ Доверие себе и другим людям

֍ Способность понимать и выражать чувства 

֍ Близость и принятие в личных отношениях

  

возникли вопросы?

Вы также можете задать вопрос или оставить заявку на участие в WhatsApp +7(916)523-7434

программа для тех, кто хочет

  1. САМОСТОЯТЕЛЬНО БЕЗ ПСИХОТЕРАПИИ

    1
    преодолеть "синдром самозванца", свободно, естественно и открыто проявляться среди людей
  2. СЧАСТЛИВЫЕ ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ ОТНОШЕНИЯ

    2
    строить здоровые ресурсные отношения с близкими и коллегами без отказа от себя
  3. ВЫЙТИ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ

    3
    уверенно и с легкостью достигать СВОИХ целей без страха и сомнений, вины и самоедства
  4. УПРАВЛЯТЬ СВОИМ СОСТОЯНИЕМ И НАСТРОЕНИЕМ

    4
    создавать и сохранять устойчивое гармоничное состояние вне зависимости от внешних воздействий
  5. ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОЖНОСТИ И СТРАХОВ

    5
    забрать жизненную энергию из внутреннего напряжения, перфекционизма и желания соответствовать чьим-то ожиданиям

ПРОГРАММА АВТОРСКОГО ОНЛАЙН-КУРСА



1 встреча. ВОССТАНОВЛЕНИЕ УТЕРЯННОЙ УСТОЙЧИВОСТИ 

֍ установочные вопросы по Я-концепции

֍ базовые понятия и их отличия

֍ скрытые признаки самообесцененности

֍ базовое ресурсное состояние и неосознанная самоценность

֍ три базовые потребности и их нарушение

֍ четыре опоры внутренней устойчивости, Кристалл Пельзешкиана

֍ четыре формы дисбаланса

2 встреча. ОСОЗНАННОЕ УПРАВЛЕНИЕ ТЕЛОМ

֍ формы неосознанных компенсаций самообесцененности

֍ 4 формы бегства от самообесцененности

֍ осознание аспектов своего «Я», Окна Джохари

֍ IQ-EQ-BQ уровень личных ценностей и стратегий

֍ метапрограммы и бессознательные сценарии

֍ построение социального атома и личной «стаи»

֍ шаблоны и стереотипы IQ-EQ-BQ реакций

3 встреча. ОТНОШЕНИЯ И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

֍ источники и сферы формирования самоценности

֍ 12 сфер личной ответственности и управления своей жизнью

֍ социальные статусы и поведенческие роли

֍ ролевой конфликт и формирование токсичных отношений

֍ треугольник Карпмана - триггеры и вторичные выгоды

֍ ролевые стратегии – страхи, цели и варианты VIN-VIN.

֍ призвание и зов Души

4 встреча. САМОПРОЯВЛЕННОСТЬ И ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ

֍ цели, ценности, критерии оценки успеха

֍ дело жизни по системе ИКИГАЙ

֍ зов и формы его реализации

֍ баланс взаимодействий и закон брать-отдавать

֍ фундамент-самоидентификация

֍ метафора Я-концепции

֍ профайлинг – самопроявленность в социуме

**Допвстреча. ПРОРАБОТКА ДОМАШНИХ ЗАДАНИЙ 1

֍ разбор присланных заданий

֍ выявление авто-шаблонов и сценариев

֍ сенсорный опыт - смена фокуса

֍ психосоматические аспекты

֍ личная история - смена смыслов и выводов

֍ ответы на вопросы по заданиям

֍ рекомендации преподавателя

**Допвстреча. ПРОРАБОТКА ДОМАШНИХ ЗАДАНИЙ 2

֍ разбор присланных заданий

֍ разбор запущенных изменений

֍ помощь в постановке целей

֍ помощь в формировании мотивации

֍ ответы на вопросы по курсу

֍ выбор бади и установка правил

֍ личные рекомендации преподавателя

проживи лучшей версией себя лучшую версию своей жизни

  1. 1

    тариф базовый 9 000 рублей

  2. 2

    тариф основной 35 000 рублей

  3. 3

    тариф трансформация 55 000 рублей

  4. 4

    при онкодиагнозе особые условия

устойчивость, энергия, проявленность

Задайте нам интересующий вас вопрос в WhatsApp

ОБО МНЕ И О КУРСЕ


Меня зовут Марина Спиранде. Я клинический психолог, лайфкоуч и бизнес-тренер, регрессолог, расстановщик и преподаватель с 20-летним стажем, спикер ТВ-проектов, конференций БШ Сколково, Синергия, общества Знание от Министерства Образования, автор книги по техникам осознанности «Майндсерфинг», изд.ЭКСМО, 2018 г. Я пережила рак 4 стадии, снова вернувшись к полноценной активной жизни. На своем курсе я делюсь с вами самыми эффективными психологическими и бизнес-инструментами самопознания и самораскрытия, дающими быстрый и устойчивый результат, подтвержденный участниками этого курса с 2021 года. Буду рада помочь и поддержать вас на пути к себе и лучшему качеству вашей жизни.


 



 



СТОИМОСТЬ И ВОЗМОЖНОСТИ

Тарифы 


ТАРИФ БАЗОВЫЙ
– 9 000 рублей 

ТАРИФ ОСНОВНОЙ* – 35 000 рублей 

ТАРИФ ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ** – 55 000 рублей 


*Оплата принимается по системе быстрых платежей


Особые условия участия при наличии онкодиагноза

 Для участников с онкологическим диагнозом (включая ремиссию)


֍ базовый тариф - БЕЗОПЛАТНО В ПОДДЕРЖКУ,

֍ переход на основной тариф - при доплате 26000 рублей,

֍ переход на тариф трансформационный - при доплате 46000 рублей.

 


֍ Вы можете перейти на повышенный тариф после первого занятия


УСЛОВИЯ



Включено в тариф:

֍  БАЗОВЫЙ ТАРИФ - лекции по авторскому материалу курса в ZOOM с записью (если у вас нет возможности участвовать онлайн, или для дополнительного изучения материала) + группа по оргвопросам в WhatsApp

֍  ОСНОВНОЙ ТАРИФ - лекции с записью в ZOOM + группа по оргвопросам в WhatsApp + рабочая тетрадь с упражнениями проработки и формирования самоценности + группа в Телеграм для сдачи домашних заданий и получения обратной связи

֍  ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ ТАРИФ - лекции с записью в ZOOM + группа по оргвопросам в WhatsApp и Телеграм + рабочая тетрадь + 2 дополнительные встречи в ZOOM для проработки домашних заданий и получения личных рекомендаций преподавателя + 50% скидка на одну личную консультацию преподавателя

Контакты

Связь

Открытая Школа Осознанности Москва м.Таганская,Б.Дровяной пер.10

Ваш вопрос или заявка на участие

Разработка сайта - web студия Site-Protect

Самоценность и уверенность в себе, понимание себя и своего предназначения
Увеличение жизненной энергии, ресурсов для достижения целей, радость жизни
Гармоничные отношения с родными и любимыми, поддержка вместо обид и претензий
Избавление от внутреннего напряжения, страхов и чувства вины родовых программ и сценариев
Удовольствие и рост доходов от самопроявленности и самореализации, новый уровень позволения себе
Радость от собственной жизни и внутренний баланс